BOGANA: 10 Thực Phẩm Giúp Thải Độc Gan Tự Nhiên
Gan là cơ quan quan trọng giúp thanh lọc và thải độc cho cơ thể. Để hỗ trợ chức năng gan, việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng là rất cần thiết. Dưới đây là 10 thực phẩm tự nhiên giúp thải độc gan hiệu quả.
1. Tỏi
Tỏi chứa allicin và selenium, hai hợp chất giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc thải độc. Tỏi có khả năng kích thích enzym gan, giúp loại bỏ độc tố và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
2. Củ Cải Đường
Củ cải đường chứa betaine, một hợp chất giúp gan giảm viêm và thải độc. Ngoài ra, củ cải đường cũng cung cấp nhiều chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe tổng thể.
3. Cà Rốt
Cà rốt giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương. Chất xơ trong cà rốt cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và thải độc.
4. Cá Béo
Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu chứa omega-3, giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe gan. Omega-3 cũng hỗ trợ quá trình chuyển hóa lipid, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.
5. Quả Bơ
Quả bơ chứa glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp gan loại bỏ độc tố và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương. Thêm bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ hỗ trợ sức khỏe gan.
6. Trà Xanh
Trà xanh chứa nhiều catechin, một loại chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng gan và thải độc hiệu quả. Uống trà xanh hàng ngày có thể giúp gan hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh.
7. Nghệ
Nghệ có chứa curcumin, một hợp chất nổi tiếng với khả năng kháng viêm và chống oxy hóa. Curcumin giúp bảo vệ gan, tăng cường khả năng thải độc và cải thiện chức năng gan.
8. Bông Cải Xanh
Bông cải xanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp gan loại bỏ độc tố. Ngoài ra, bông cải xanh cũng kích thích sản xuất enzym cần thiết cho quá trình thải độc.
9. Hạt Chia
Hạt chia là nguồn giàu omega-3, chất xơ và protein. Chúng hỗ trợ sức khỏe gan và giúp cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể khỏi độc tố.
10. Nho
Nho chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương. Ngoài ra, nho cũng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Công dụng của BOGANA:
– Detox thải độc gan, giúp thanh nhiệt, bảo vệ gan
– Giúp tăng cường chức năng gan trong các trường hợp viêm gan, rối loạn chức năng gan, men gan tăng cao, gan nhiễm mỡ
– Hỗ trợ làm giảm nguy cơ tổn thương gan do rượu, bia hóa chất độc hại
– Giúp ăn ngon miệng, tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe
– Giúp làm mát gan, thanh lọc cơ thể, hạ men gan
Đối tượng sử dụng BOGANA:
– Người có các triệu chứng: Dị ứng, mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa, vàng da do chức năng gan kém
– Người trưởng thành thường xuyên phải uống biɑ rượᴜ, sử dụng hóa chất độc hại
– Người bị men gen cao, gan nhiễm mỡ, suy gan, xơ gan, xơ vữa động mạch, viêm gan cấp và mãn tính
– Người làm việc tiếp xúc nhiều với các hóa chất có thể gây tổn thương gan
– Người có chức năng chuyển hóa kém, mệt mỏi, chán ăn, táo bọn, rối loạn tiêu hóa
– Người muốn bảo vệ lá gan, muốn tăng cường chức năng gan khỏe mạch
Thành phần có trong BOGANA:
Mỗi viên chứa:
– L-Arginine HCI…………..200mg
Cao dược liệu 100mg tương đương với các dược liệu:
– Diệp hạ châu…………….200mg
– Actiso……………………..100mg
– Nhân trần…………………100mg
– Cà gai leo…………………100mg
– Vitamin B6………………..1.2mg
– Vitamin B2………………..1.1mg
– Vitamin B1………………..1.1mg
– Vitamin D3………………..150UI
Phụ liệu: Gelatin, glycerin, sorbitol,…
Cách dùng:
– Uống 1 viên/lần và 2 lần/ngày
– Uống trước các bữa ăn
Lưu ý:
– Không sử dụng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm
– Thực phẩm này không phải là thuốᴄ, không có tác dụng thay thế thuốᴄ chữa bệnh
Thói Quen Làm Sạch Gan Mà Bạn Nên Thực Hiện Hàng Ngày
Để duy trì sức khỏe gan tối ưu, việc áp dụng những thói quen làm sạch gan hàng ngày là rất quan trọng. Dưới đây là 8 thói quen mà bạn nên thực hiện:
- Uống đủ nước: Nước đóng vai trò thiết yếu trong quá trình thải độc. Hãy đảm bảo uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ chức năng gan và thải loại độc tố.
- Chế độ ăn uống cân bằng: Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây và rau xanh. Các loại thực phẩm như bông cải xanh, tỏi, và nghệ có chứa các hợp chất giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương.
- Hạn chế rượu: Rượu là một trong những tác nhân gây hại lớn nhất cho gan. Giới hạn hoặc tránh xa rượu sẽ giúp gan phục hồi và giảm thiểu nguy cơ phát triển các bệnh gan.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất không chỉ giúp duy trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ chức năng gan. Aim for at least 150 minutes of moderate exercise weekly.
- Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng gan. Thực hành các kỹ thuật quản lý stress như yoga, thiền hoặc đơn giản là dành thời gian cho sở thích cá nhân.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chất lượng cao giúp gan thực hiện các quá trình tái tạo và phục hồi. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm.
- Thực hiện các biện pháp bảo vệ gan: Tiêm phòng viêm gan và sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục có thể giảm nguy cơ lây nhiễm virus gây tổn hại đến gan.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đừng quên tham gia các cuộc kiểm tra sức khỏe thường xuyên để theo dõi tình trạng gan và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.
Link BOGANA: https://vn.shp.ee/5jtD2Cq